افرادي كه كمتر تلويزيون تماشا مي كنند حافظه قوي تري دارند!!!

كاهش مدت زمان تماشاي تلويزيون، مصرف ماهي، جدول حل كردن باعث تقويت حافظه افراد مي شود.

دكتر نسرين گودرزي روانپزشك در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: افرادي كه مدت زمان بيشتري كتاب مي خوانند، كمتر تلويزيون نگاه مي كنند و به ميزان كمتري از نوشيدني هاي گازدار استفاده مي كنند حافظه قوي تري نسبت به ساير افراد دارند.

وي گفت: حافظه به طور مستقيم با سلامت جسم و روان مرتبط است.

وي با تاكيد بر اين نكته كه تماشاي تلويزيون صرفا تاثير سوء برحافظه ندارد تصريح كرد: در عين حال هرچه افراد زمان كمتري را به تماشاي تلوزيون اختصاص دهند در نتيجه زمان بيشتري براي پرداختن به تقويت ذهن و حافظه خود خواهند داشت.

گودرزي تاكيد كرد:افسردگي، كم خوابي و اضطراب جزو عواملي هستند كه روي حافظه تاثير معكوس مي گذراند./ن

 

 

اسفناج ماهیچه ها را تقویت می کند!!!!!!!!!!!!!!!!

 

دانشمندان معتقدند، اسفناج برای سلامتی و تقویت بافت های ماهیچه ای بدن بسیار مفید و موثر است.

واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه تایمز : گروهی از دانشمندان در دانشگاه رویتگرز آمریکا نوعی استروئید به نام فدوکدی استروئید در اسفناج پیدا کرده اند که باعث افزایش تولید پروتئین در سلولهای ماهیچه ای موش می شود.

این استروئید همچنین باعث افزایش 20 درصدی رشد سلولهای ماهیچه ای انسان می شود.

 

ـ انكه تهمت ميزند هزار بار مي كشد و قاتل فقط يك بار
ـ انسان صد سال هم زندگي نمي كند ولي غصه هزار سال را مي خورد
ـ انسان عيوب خود را فقط از طريق چشمان افراد ديگر تواند ديد
ـ از داخل باهوش باش و از خارج مسخره گي پيشه كن
ـ اگر نميخواهي سرت كلاه برود قيمت جنس را از سه مغازه بپرس
ـ اگر ميخواهي براي يك روز معذب باشي مهماني كن و اگر مي خواهي براي يك سال معذب باشي پرنده نگاهدار و اگر مي خواهي مادام العمر معذب باشي زن بگير.
ـ از آهسته رفتن مترس از بي حركت ايستادن بترس

 

سه راه خوشبختي عبارت است از بدي نديدن ،‌بدي نشنيدن و بدي نكردن!

 

 در دیاری که در آن نیست کسی یار کسی

                     ای کاش که نیافتد به کسی کار کسی